후기
여드름 피부에 좋은 4가지 음식 추천
여드름 피부에 좋은 4가지 음식 추천 평소 피부관리는 어떻게 하고 계신가요? 좋은 화장품을 쓰는 것도 좋지만, 평소 먹는 음식을 관리하는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요. 피부에 좋지 않은 음식을 자주 먹게 되면 좋은 화장품을 쓰는 의미가 없어질 수 있답니다. 이번 포스팅에서는 피부가 좋아지는 데 도움이 되는 음식에 대해서 알아볼게요! 여드름 피부에 좋은 4가지 음식은? 1) 연어 연어가 피부에 좋다는 거 알고 계신가요? 연어에는 오메가3 지방산이 많이 포함되어 있어요. 오메가3은 항염기능이 있어 여드름을 완화하는 데 크게 도움이 된다고 해요. 또한, 연어에 있는 필수지방산은 피부의 장벽을 강화하고 유지하는 데 도움을 준다고 해요. 2) 통곡물(현미 등) 현미 같은 통곡물이 피부에 좋아요. 혈당을 안정시..
2021. 2. 9. 23:12
최근댓글